大部分都是11自拍照 哈哈_171102_0321.jpg

 

今天要來跟大家分享很實用的小tips   

所以文字很多,但請大家見諒哦      

希望對你們有幫助  ^ _ ^  

 

 

「膠原蛋白」的圖片搜尋結果

一. 適度補充營養補品 

1蔓越莓飲(莓果類有助於預防女生泌尿系統感染)

2膠原蛋白(最好的保濕劑)

3四物鐵(女生那個來,容易流失鐵 所以要適度的補充鐵)

4珍珠粉(其實功效不是讓你變白,是可以加速皮膚代謝)

5核桃 (核桃的營養很豐富有很多微量元素 又有亞麻油酸 把它當零嘴吃剛剛好)

 

「頭髮」的圖片搜尋結果

女生的頭髮/指甲/皮膚 是由膠原蛋白組成的 ,如果缺乏膠原蛋白,

女生頭髮容易乾燥分岔,指甲容易斷裂灰暗無光澤  !

 


 

「腿」的圖片搜尋結果

二  足部護理

關於腳底保養我跟大家推薦我平常使用的工具 

1 品木宣言  漫步在雲端舒緩霜

2 凡士林

3 厚襪子 

步驟如下~~~

step1 混合 腿部舒緩霜和凡士林 1:1 並作按摩

step2  穿上厚厚的襪子  

step3 完成簡易的足部護理了


 

「臉部」的圖片搜尋結果

三  關於臉部護理

化妝品 容易造成色素沉澱 毛孔堵塞 如果沒有卸除乾淨, 非常傷害皮膚 

關於卸除眼睛的方式 

用化妝棉沾取眼唇卸妝液作濕敷30秒至一分鐘,再順著睫毛生長的方向  

直直往下卸除 , 千萬別左右搓揉 , 重複該動作, 直到卸除到看不到彩妝為止 !  

 白天臉部護理步驟應為  

保養 擦防曬化妝  

 在臉上擦得越少越好,這樣才不會傷害皮膚 造成負擔  

關於 隔離霜 並不是真的能隔離什麼 , 沒有東西能夠真正隔離彩妝的


 

「防曬」的圖片搜尋結果

四 關於防曬 

 人每天曬15分鐘 最剛好,超過 15分就是接收了過多的紫外線

 日常一般使用,SPF 15~30 就夠了,防曬係數較高,相對油膩

      容易堵塞毛孔,對肌膚造成負擔  !

防曬乳的使用量 , 大概是10元硬幣大小 

防曬係數高 不等於  超強防曬  

    SPF30 和 SPF 50  其實防曬指數 97% 和 98% 只差1%而已  

    所以日常生活,不要一昧地追求防曬係數高  應該追求 PA值才對  !!!


 

「刷具」的圖片搜尋結果

五.關於刷具

刷具可以用無潤絲效果的洗髮精 清洗 ,

但是洗完千萬不要用吹風機烘乾 

將刷具平放 , 讓它自然風乾就好 ! 

推薦刷具牌子

1  林三益 

2  白鳳堂

3  MAC 

都相當不錯用哦 ^ ^  

 

 化妝必備刷子

1  粉底刷  2 鬆粉刷(用來上顏色較飽和或過濃的腮紅) 3蜜粉刷

4 腮紅刷 5 眼影刷 6 準備一大一小的斜角修容刷

(大的用來修容/小的用來打亮)

7 眼線刷 8唇刷 9遮瑕刷 10 眉睫刷 11扇形的餘粉刷  

 


 

 

打完收工  ~~~~~~~~~~~ 謝謝觀看

希望大家喜歡我所分享的保養撇步    

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