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今天就來跟大家分享我的抗痘痘粉刺的小心得 

你們是否有痘痘粉刺困呢 ?!

每次那個來阿,我的下巴就會長一大堆痘痘和粉刺

不然就是吃甜的炸的冰的 痘痘就會一直冒在口周     

尤其是 現在的天氣雖然是入秋了但是白天還是跟夏天一樣炎熱 ~

所以如何對抗痘痘和粉刺  就非常重要了  XD


 

一.屬於全臉痘痘或粉刺的同學

我的建議是 先去看皮膚科 吃醫生開的藥或是醫生開的藥膏

因為這時候的你 擦什麼保養品都是多餘無益的

最重要是讓他不要惡化下去  讓他停止長下去

二.屬於區域性一大片的粉刺痘痘

建議定期去給美容師清粉刺 或是去醫美診所做杏仁酸換膚  

三.屬於因飲食/生理體期來/壓力/睡眠不足 而長的痘痘

建議可以定時敷清潔面膜 

 一個禮拜一到兩次   代謝皮膚老廢角質和髒東西   

再來就是擦痘痘藥膏 讓痘痘消炎 

或是把保養品換成抗痘系列的    也可以使用杏仁酸做加強代謝哦


這是我歸納出的保養法則

想要好膚質

最好還是要做到以下的事項

才能維持下去唷 

一 . 飲食盡量不要太常吃 油炸  或是辣的  或是太甜的食物

女生也注意不要常喝冰飲  因為你會發現粉刺痘痘都集中在口周和下巴

那就是你子宮太寒性了 ~  這是身體發出的警訊

 

二.適當讓自己流汗 你可以去運動或是三溫暖 烤箱  都是不錯的選擇

 

三.多喝水 至少  一天要喝到兩千cc

 

四.睡眠充足 重點是睡對時間  晚上10:00~2:00肌膚修護的時間黃金期

 

五盡量讓自己不要心情不好 壓力過大

這點真的非常重要~ 

因為我是過來人有經驗  之前考試大到那時候  

皮膚得到毛囊炎 左臉頰都是很像痘痘的內包粉刺

所以適當放鬆 非常重要唷 ~

六 注意防曬 紫外線會讓痘痘更加惡化  也會讓油酯分泌旺盛  變得滿臉油光

 

七 肌膚做好保濕和清潔  

這是根本的解決之道 ~

其實很多皮膚狀況都是你沒有做好保濕工作引起的

所以保濕真的很重要

而且保濕最好  也比較不會有皺紋唷  


 

以上就是我的粉刺痘痘觀念大集合

我會分成上中下集

來跟大家分享我對抗痘痘粉刺的經驗唷  

希望大家會喜歡這篇文章  ^ ^ 

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